A semana em Santos Dumont será de umidade relativa do ar baixa, entorno dos 30%, e sem registro de chuvas, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet).

O clima é consequência do bloqueio atmosférico que seguirá atuando sobre o Centro-sul do Brasil nos próximos dias. Com isso, o predomínio deve ser de sol e as temperaturas devem ficar acima da média para o outono, com ar seco.

De acordo com o climatempo, os índices de umidade relativa do ar chamam atenção, visto que o ideal para a saúde, conforme a Organização Mundial da Saúde (OMS), é acima dos 60%. Por isso é importante que a população fique atenta aos cuidados com a respiração e as práticas de atividades físicas. 

Confira algumas dicas para passar pelo tempo seco

•  Evitar atividades físicas externas no período de maior exposição ao sol;
•  Evitar exercícios físicos ao ar livre entre às 10h e 16h;
•  Aumente a hidratação, ingerindo mais água, suco natural e água de coco;
• Faça refeições leves com muitas frutas e legumes;
•  Evite atividades físicas nas horas mais quentes do dia;
•  A pele e os lábios também podem sofrer com a baixa umidade. Use hidratantes para ajudar;
• Soro fisiológico ajuda na hidratação das vias áreas. Pingue algumas gotas nos olhos e no nariz caso sinta necessidade.

Veja a previsão do tempo para a semana:

Segunda-feira: mínima de 15°C e máxima de 30°C - céu claro
Terça-feira: mínima de 15°C e máxima de 28°C - céu claro
Quarta-feira: mínima de 14°C e máxima de 26°C - céu claro
Quinta-feira: mínima de 13°C e máxima de 27°C - céu claro
Sexta-feira: mínima de 14°C e máxima de 27°C - céu claro

Foto: Isabella Sad